【内容紹介】
生きづらさを抱えるすべての人に。

「楽しい」や「嬉しい」、「おもしろい」といった感情はちゃんと味わえる。
それなのに、「死にたい」と思うのはなぜだろう？
カウンセラーや周囲との対話を通して、ままならない自己を掘り進めた記録。

大反響を呼んだWEB連載が書籍化！　生きづらさを抱えるすべての人におくるエッセイ。

「人は直線的ではなく、螺旋的に変化していくものです。ぐるぐると同じところを通っているようでも、少しだけ深度や高さが以前とは異なっている。だから、前とは全然変わってないなどと、落ち込むことはないんですよ」（本文より）

【目次】

はじめに
第1章　私は火星からやってきたスパイなのかもしれない
第2章　「『死にたい』と感じてもいいのだと、自分を許してあげてください」
第3章　「自分で自分の『お母さん』になれたらいいですね」
第4章　「肯定も否定もせずに、ただ感情に寄り添ってみてください」
第5章　「『解決しよう』と思わなければ、問題は問題ではなくなるんです」
第6章　「私はずっと、日本人になりたかったんです」
第7章　「『過去』は変えられなくても、捉え直すことはできます」
第8章　「あなたは、必死に生きようとしています」
第9章　地球以外の場所で、ひとりぼっちでものを書く人たち
第10章　居心地の良いように「火星」を作り替えていけばいい
第11章　「生きている限り、人と人は必ず何かしらの形で別れます」
第12章　「書いて、読むことで、私たちは何度でも出会えます」
最終章　「お守り」を感じながら生きていく
おわりに

ISBN:9784910790091